RA Identity Builder
- Mô tả
- Chương trình học
- Đánh giá
- Điểm số
Chương 1: Hiểu về sự tự tin
Chương 2: Nhận diện bản thân
Chương 3: Thay đổi góc nhìn
- 15
Bài 1: Kỹ thuật "cognitive reframing" - 16Bài 2: "Positive self-talk" - Nói chuyện tích cực với bản thân
- 17Bài 3: Xử lý "inner critic" bằng "inner mentor"
- 18Bài 4: So sánh là kẻ cắp hạnh phúc
- 19Bài 5: Kỹ thuật "evidence-based thinking"
- 20
Bài tập cuối chương 3 - TRẮC NGHIỆM - 21
Bài tập cuối chương 3 - TỰ LUẬN
Chương 4: Xây dựng thói quen tự tin
- 22Bài 1: Thói quen "Morning Confidence Ritual"
- 23Bài 2: Kỹ thuật "Small Wins" - Chiến thắng nhỏ mỗi ngày
- 24Bài 3: "Power Posing" - Ngôn ngữ cơ thể tạo tự tin
- 25Bài 4: "Comfort Zone Expansion" - Mở rộng vùng an toàn
- 26Bài 5: Hệ thống trách nhiệm giải trình
- 27Bài tập cuối chương 4 - TRẮC NGHIỆM
- 28Bài tập cuối chương 4 - TỰ LUẬN
Chương 5: Tự tin trong giao tiếp
Chương 6: Duy trì sự tự tin lâu dài
- 36Bài 1: Xử lý thất bại không đánh mất tự tin
- 37Bài 2: Tự tin trong giai đoạn "Imposter Syndrome"
- 38Bài 3: "Confidence Bank" - Ngân hàng sự tự tin
- 39Bài 4: Tìm "Confidence Tribe" - Cộng đồng nuôi dưỡng tự tin
- 40Bài 5: "Future Self" - Bản thân tự tin trong tương lai
- 41Bài tập cuối chương 6 - TRẮC NGHIỆM
- 42Bài tập cuối chương 6 - TỰ LUẬN
Stars 5
1
Stars 4
0
Stars 3
0
Stars 2
0
Stars 1
0
Thông tin khóa học
Bài giảng30
Bài kiểm tra6
Câu đố6
Cấp độTrung cấp
Khóa học phổ biến
